スイーツを食べるタイミング♪
2024年01月19日 06:56
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プライベート
ブログ画像本日は、久しぶりにご来店のお客様より差し入れを頂きました(^^)
ありがとうございます☆
一緒に写真を撮りたかったのですが、お話が楽しくてすっかり忘れておりました！
スイーツ大好きなので、心も満たされました♪
明日からも頑張れそうです(*^^*)
甘いお菓子が好きな方に、少し気にかけて欲しいことが！それは食べるタイミングです^^;
一日の内で代謝の良い時間は15時から18時と言われています。
体温が一番高い時間帯なので、カロリーも消費しやすいです♪
更にスイーツを食べる前にナッツやドライフルーツ、みかんなどの食物繊維の多い物をとるのも◎
糖質の吸収を穏やかにしてくれます♪
ダイエット中の方は参考にしてみて下さい(ゝω・)
ただ今、1周年記念クーポンで正月太り解消メニュー出してます♪
かなりお得になってますので、ぜひぜひお試し下さい♪
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